sağlık

Ay sütü nelere iyi gelir

Süt, melatonin, triptofan ve magnezyum gibi vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri içerir. Bu maddeler ruh sağlığı için önemlidir. Ay sütüne, tat ve renk katmak için farklı besinler eklenebilir. Bunlar arasında kuşburnu, zerdeçal, zencefil, kaju, yulaf …